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明大夫【视力筛查系统】带您科普:近视不可逆,早防早控很重要!

 

明大夫视力筛查系统儿童眼保健系统智能眼科机器人带您一起科普:

 

长时间近距离用眼、户外活动时间不足、过多过早接触使用各类电子产品是主要原因。部分学龄儿童和青少年的课外活动时间被压缩,用眼负担加剧,加之电子产品在低龄人群中的普及、长时间近距离使用,也在一定程度上增加了儿童青少年近视发生率。

 

 

 

近视可防可控不可逆,要做到早预防、早发现、早干预。在孩子还没有近视的时候,可以采取‘一增一减’的措施来进行预防,即增加户外运动和减少持续的近距离用眼工作。

迄今为止,近视仍没有医学方法能够彻底治愈或者逆转近视。在积极预防之外,能做的只是尽一切可能延缓近视的发展,尽量避免成为高度近视。当然,除了在日常生活中保持健康的用眼习惯,还可以采取适当医疗手段延缓近视的发展。

近视预防知识主要有以下几点:

1、注意用眼卫生,眼睛离书本一尺,胸口离桌子一拳,手指离笔尖一寸,读书写字姿势要端正,连续看书、看电视、计算机操作30分钟-1小时左右就要休息片刻或者向远处眺望一会。

2、锻炼身体,增强体质,减少视近的环境,多看远处,增加户外活动的时间。

3、劳逸结合,睡眠充足,足够的睡眠对因过度用眼而引起的睫状肌痉挛有一定的缓解作用。一般睡眠时间应该不低于8小时。

4、饮食结构合理,营养均衡,加强饮食营养,多吃富含维生素A、钙、锌的食物。

5、定期检查视力,发现视力减退时应该及时纠正治疗。

 

 

 

创建时间:2024-05-05 08:04
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