明汇科普：经常揉眼睛，你知道危害有多大吗？

明汇视力筛查系统科普：经常揉眼睛，你知道危害有多大吗？

多数人大概每天都会揉眼睛

尤其是在长时间的工作学习后

不管是成年人还是小孩子

第一反应都是这么做

但其实好多人不知道

揉眼睛除了会带来一时的快感外

还可能会给敏感的眼睛带来危害

不信你看

我们的手每天会接触到许多的物品，比如手机、公交车把手、鼠标键盘等等，而这些物品往往会依附很多细菌、病毒和螨虫。触摸这些东西后再去揉眼睛，会让上述不干净的东西趁虚而入，时间久了便会造成眼睛感染、过敏，出现眼红、眼痒、异物感、分泌物增多等不适症状。假如一只眼睛发红发痒，用手揉眼睛还会把细菌传染给另一只眼。若是手上附着的细菌、病毒和螨虫直接感染使睑板腺阻塞发炎，急性炎症表现为麦粒肿，红肿疼痛；慢性炎症还会导致结膜结石。

眼睛不适有时是由于异物入眼造成的。当眼睛里落入灰尘或睫毛会产生刺激，此时大部分人会做出揉眼睛的动作，但这会使情况更糟，有可能擦伤角膜。通常一两天内就会痊愈，但如不加以治疗，可能会导致溃疡。因此当有异物入眼时，用纯净水或生理盐水冲洗眼睛取代揉眼睛，这才是最佳方法。

揉眼一时爽，不过也增加了患上散光的风险。揉眼睛时通常会闭上双眼，此时眼位上移，揉眼睛的压力便集中在眼球下方。经常性揉眼可能使角膜下方的弧度发生变化，角膜弧度不均匀，造成暂时性的轻度散光。如果长期揉眼睛还会导致更严重的致盲性眼病——圆锥角膜。

此外，用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性，导致眼周肌肤松弛，加速眼部皮肤衰老。如果你用力揉眼睛，还可能导致眼内细小血管破裂。这会引起眼睛充血，血液流向周围组织，导致黑眼圈的形成。

不让揉眼，那眼睛不适该怎么办呢？

Ⅰ.如果是炎症、过敏引起的眼部不适症状，在医生的指导下，可以使用一些消炎类眼药水。（注意不要自己乱用眼药水）

Ⅱ.如果是用眼过度、眼睛干涩引起的不适感，平时生活中就要多加注意，控制用眼时间，多眨眼睛，多做眼保健操，补足水分，同时多吃富含维生素的绿色蔬菜、坚果等。