【眼健康在线视力筛查系统】---教你疫情期间如何科学护眼？

 

对于最近的新型冠状病毒肺炎疫情，相信大家心中一定有不少的疑问，眼健康在线收集了大家最想知道的科学护眼相关问题，在今天的文章中一一为大家解答。

 

一、新型冠状病毒会通过眼睛传播吗？

 

《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第七版）》指出，经呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径。病毒飞沫入眼导致肺部感染虽在理论上存在可能性，但这个可能性还是非常低的，大家不必过于担心。

二、普通人需要戴护目镜吗？

 

不需要。

 

护目镜的主要作用是防飞溅，阻止大量病毒进入结膜。根据我国的分级防护制度，护目镜属二级防护，使用人群主要是隔离留观室和隔离病房的医务人员，以及相关检测、消毒、转运人员，还有大量密切接触病人的工作人员等。所以，普通人外出时不需要佩戴护目镜。

 

 

三、疫情期间需要使用抗病毒眼药水吗？

 

不需要。

 

经呼吸道飞沫和密切接触传播是新型冠状病毒主要的传播途径，目前尚无相关临床资料证明抗病毒眼药水具有防护新型冠状病毒作用，且长期应用有可能导致眼部的副作用，所以不建议将抗病毒眼药水作为预防药物使用。

 

 

四、隐形眼镜可以戴吗？

 

• 尽量减少外出时间

 

• 尽量减少佩戴时间

 

• 出门一定要戴口罩

 

• 戴镜前一定要认真洗手

 

• 镜片一定要正确消毒和护理

 

如果能做到以上的两个“尽量”和三个“一定”，那么隐形眼镜还是可以继续配戴的。

 

 

五、总是忍不住想揉眼睛怎么办？

 

眼健康在线建议您使用这两种方法：

 

• 眨眼闭目法

 

当我们长时间看手机或者电脑屏幕时，会感到眼睛干涩疲劳。这时候，最好的解决方法就是多眨眨眼睛，闭目养神。

 

• 眼药水冲洗法

 

外出时，经常会发生被风迷了眼的情况，我们可以随身备一瓶玻璃酸钠眼药水，连续滴几滴眼药水进行冲洗，不仅可以冲出异物，还能润滑眼睛。如果自行冲洗数次后异物仍然存在，应及时就医。

 

六、怎样科学护眼，防控新型冠状病毒？

 

• 勤洗手，避免用手揉眼；

 

• 佩戴隐形眼镜者注意护理卫生和佩戴时间；

 

• 不共用眼药水，防止交叉感染；

 

• 疫情期最好避免游泳运动。

 

 

除此之外，眼健康在线还要提醒那些天天在家上网课的孩子和妈妈们，孩子长时间学习的同时，一定要注意近视防控，避免假期用眼过度造成近视。

 

• 保持正确的阅读书写姿势

 

握笔手指离笔尖一寸，胸口离桌一拳，书本离眼睛一尺。同时，还要保证环境有足够的照明亮度。

 

• 合理使用电子产品

 

要遵循“20-20-20”口诀，看手机、电脑等电子产品20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上放松眼睛。

 

• 多晒太阳

 

研究表明，户外活动可有效预防近视。“户外活动”中对近视预防真正起作用的是户外的光照，而不是“运动”，疫情期间不便出门时，可以在阳台或自家院中多晒太阳，有效预防近视发生。

 

【文章来源：部分选自 中大眼科护理】

 

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